舞蹈室
顾蓁儿脱了卡其色风衣,穿着黑色贴身连体舞蹈裙的她,身材完美。
“孩子们,今天我们接着学习古典舞蹈的基本功,后压腿。”
“好!”
“好的,看老师做一次,同学们跟着做哈。”
“好的”
孩子们稚嫩的声音让顾蓁儿很开心。
压后腿是以坐姿为基本姿态,前腿绷脚,吸腿,后腿在外开,绷直的形态上,向后向远拉伸。
上身保持直立,两眼平视前方,与前腿同侧的手臂置于斜下位,撑地以保持身体平衡。
与后腿同侧的手臂形成托掌舞姿,带动身体向后下压。
顾蓁儿看着孩子们很认真的学习,拍掌鼓励他们
“对的,你们做的很棒,做的时候后腿的胯根、膝关节、踝关节要做到外开、绷直,力量要集中到脚尖向远延伸。”
“很好,然后后背要在直立的形态上以后胯根为断切点向下压,双肩要与髋部保持平行。”
“真棒,你们做的不错哦!”
两个小时后
顾蓁儿的课结束了。
“同学们,今天就到这里,来,一起鼓掌,表扬一下自己。”
“谢谢,顾老师!”
舞蹈课在一片掌声中结束了。
这时,顾蓁儿的铃声响了,
“无论有几高,就如绝路,
隔绝尘俗只想要跟你可终老,